RSS Feed

Õuna-banaanismuuti

Millegipärast on nii, et iga kord, kui ma Marokos smuutit joon või seda tehakse, on see alati õuna-banaanismuuti. Samas ma ei imesta, sest banaanid on väga  kasulikud, kuna nad sisaldavad B- vitamiini, kaaliumi, rauda ning kiudaineid. Neid kutsutakse ka “super energia puuviljadeks”. Nii et miks mitte!

2 klaasi piima

1 keskmine õun

1 keskmine banaan

2 spl suhkrut

näpuotsatäis kaneeli (valikuline)

jääd (soovi korral)

Koori õun ja eemalda südamik, tükelda õun ja banaan, pane blenderisse, lisa piim ja suhkur, kaneel (kui kasutad) ning soovi korral jääkuubikud. Püreesta ühtlaseks. Serveeri kohe.

About Killuke Marokot

Blogi, kus voib leida killuke nii Maroko kööki kui ka kultuuri

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s

%d bloggers like this: