RSS Feed

Õuna-banaanismuuti

Millegipärast on nii, et iga kord, kui ma Marokos smuutit joon või seda tehakse, on see alati õuna-banaanismuuti. Samas ma ei imesta, sest banaanid on väga  kasulikud, kuna nad sisaldavad B- vitamiini, kaaliumi, rauda ning kiudaineid. Neid kutsutakse ka “super energia puuviljadeks”. Nii et miks mitte!

2 klaasi piima

1 keskmine õun

1 keskmine banaan

2 spl suhkrut

näpuotsatäis kaneeli (valikuline)

jääd (soovi korral)

Koori õun ja eemalda südamik, tükelda õun ja banaan, pane blenderisse, lisa piim ja suhkur, kaneel (kui kasutad) ning soovi korral jääkuubikud. Püreesta ühtlaseks. Serveeri kohe.

Advertisements

About Killuke Marokot

Blogi, kus voib leida killuke nii Maroko kööki kui ka kultuuri

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this: